ライバルが少なくて狙い目!ロングテールキーワードで安定アクセスを得る方法

「ロングテールキーワードで安定アクセスを得る方法」というテーマは、SEO初心者から中級者まで多くのブロガーにとって重要な課題です。特に近年では、大きな競合ワードを狙うよりも、ニッチで具体的な検索意図にマッチしたキーワード戦略が注目を集めています。

 

ロングテールキーワードは、検索ボリュームは少なくても、意図の明確なユーザーを集めることができ、結果として成約率の高いトラフィックやリピーターを得ることが可能です。また、競合が少ないため、検索上位に表示されやすく、ドメインパワーの弱い新規ブログでも成果を出しやすいのが特徴です。

 

この記事では、ロングテールキーワードの基本から、実際のリサーチ・活用・運用までを網羅的に解説します。具体的な事例や実践的な手順もふんだんに盛り込んでいますので、読み終えるころには、自身のブログにもすぐに応用できる力が身につくはずです。

 

それでは、まずはロングテールキーワードの基本的な概念から確認していきましょう。

1. ロングテールキーワードとは何かを正しく理解する

ロングテールキーワードの定義と特徴

ロングテールキーワードとは、検索ボリュームは少ないものの、非常に具体的で検索意図が明確なキーワードを指します。

 

たとえば、「カメラ」や「一眼レフ」などのビッグキーワードに対して、「初心者向けミラーレス一眼おすすめ 2025年 軽量」というような長くて具体的なキーワードがロングテールに該当します。

 

このようなキーワードは、検索数が少ない代わりに、検索ユーザーの目的が明確であり、情報収集よりも購入・行動の段階に近いことが多いため、成約率が高くなる傾向があります。

 

また、Googleの検索アルゴリズムは、ユーザーの検索意図とのマッチ度を重視しているため、内容の一致度が高ければドメインパワーが低くても上位表示が可能です。

 

ちなみに、アメリカのAmazonでは、売上の80%がこのようなロングテール商品から発生しているという有名な「ロングテール理論」があり、これはWebマーケティング全般に応用されています。

 

このように、ニッチでありながら本質的なニーズに応えるキーワードであるロングテールを理解することが、安定的なアクセスと成果をもたらす第一歩となるのです。

 

したがって、次にビッグキーワードやミドルキーワードとの違いについて掘り下げてみましょう。

ビッグ・ミドルとの違いと使い分け方

ロングテールキーワードを理解するためには、ビッグキーワード、ミドルキーワードとの違いを知っておくことが重要です。

 

まず、ビッグキーワードとは「転職」「英語」「ダイエット」など、月間検索ボリュームが1万回以上ある非常に一般的で短いキーワードのことを指します。競合が激しく、大手サイトが上位を独占しているため、SEO初心者には非常にハードルが高い領域です。

 

ミドルキーワードは「転職 30代」「英語 勉強法」「ダイエット 食事」など、もう少し具体化された2〜3語の組み合わせで構成され、検索ボリュームは中程度。ビッグキーワードほどではないにしても、上位表示にはある程度のドメイン力と記事品質が求められます。

 

それに対して、ロングテールキーワードは「転職 30代 未経験 IT業界」「英語 勉強法 社会人 夜」「ダイエット 食事 献立 1週間」など、さらに長く具体的で検索ボリュームも少ないものの、意図がはっきりしています。

 

たとえば、あなたが「転職 30代 未経験 IT業界」の記事を書けば、そのキーワードで検索してくる人は非常に目的意識が強く、ピンポイントな情報を探しています。ゆえに、記事の内容と意図がマッチすれば、高い確率でコンバージョンに繋がります。

 

つまり、ビッグやミドルは「集客力」、ロングテールは「成約力」といった役割があり、SEOの戦略に応じて組み合わせて使うことが効果的です。

 

それでは、なぜロングテールキーワードが特に初心者に適しているのかを見ていきましょう。

ロングテールがSEO初心者に向いている理由

SEO初心者にとって、ロングテールキーワードは非常に相性の良い戦略です。なぜなら、競合が少なく、コンテンツの質で勝負しやすいからです。

 

たとえば、SEO経験の浅いブロガーが「ダイエット方法」というビッグキーワードで検索上位を目指しても、大手メディアや権威性の高いサイトが上位を独占しているため、なかなか太刀打ちできません。

 

しかし、「40代 女性 自宅 ダイエット 方法 食事制限なし」のようなロングテールキーワードであれば、ニーズがピンポイントであり、検索結果に競合が少ないため、質の高い記事を提供すれば上位表示が現実的になります。

 

また、ロングテールのユーザーはすでにある程度の情報を収集しており、次のアクションを取る段階にあるケースが多いです。そのため、SEOだけでなくアフィリエイトやサービス訴求においても、効果が高くなります。

 

さらに、記事作成のハードルが下がるのもメリットです。ビッグキーワードでは網羅性や権威性が問われますが、ロングテールでは特定の読者層に向けた実体験や具体的な解決策を提示すれば良いため、初心者でも着手しやすいのです。

 

私自身もブログを始めたばかりの頃は、ロングテールを中心に記事を書いていきました。「ブログ 初心者 記事数 収益化の目安」や「副業 ブログ 会社バレない方法」など、ニッチな悩みに答える記事が最初のアクセスと収益に繋がった経験があります。

 

それゆえに、ロングテールキーワードはSEO初心者にとって最適なスタートポイントとなるのです。

 

次に、ロングテールキーワードがどのようにして安定したアクセスにつながっていくのかを掘り下げていきましょう。

2. ロングテールキーワードが安定アクセスにつながる理由

検索意図が明確なユーザーを集められる

ロングテールキーワードの最大の強みは、検索意図が明確なユーザーをピンポイントで集められることにあります。

 

たとえば「ブログ アクセス 伸びない 理由 解決法」というキーワードで検索するユーザーは、すでにブログを運営しており、ある程度経験を積んでいることが分かります。つまり、「初心者向けブログ解説」ではなく、「中級者向け改善策」を求めているということです。

 

このように、検索キーワードが長く具体的であればあるほど、検索者の悩みや目的が明確になります。そのため、こちらもそれに合った的確な解答を提示することで、信頼を得ることができ、結果としてサイト滞在時間の向上、リピート率の増加、コンバージョンにもつながっていきます。

 

また、Googleはユーザー体験を重視するため、意図にマッチした記事は評価されやすく、検索順位にも良い影響を与えるようになっています。

 

たとえば、「副業 在宅 会社員 平日夜できる仕事」という検索者がいた場合、具体的な職種、作業時間、在宅の可否といった条件が明示されているため、それに応える形で「平日夜だけ可能な副業5選」などを提示すると、高い満足度を得られるわけです。

 

このようなユーザーと記事内容のマッチング精度が高いことが、ロングテールキーワードが安定アクセスを生み出す理由のひとつと言えるでしょう。

 

では、次に競合性の観点から、なぜロングテールキーワードが上位表示されやすいのかを解説します。

競合が少なく上位表示されやすい構造

ロングテールキーワードは、検索ボリュームが少ない代わりに競合が少ないことが多く、SEO初心者でも比較的容易に検索上位を狙える点が大きなメリットです。

 

たとえば、「動画編集 ソフト 初心者 無料 Mac 2025」といったキーワードで検索結果を確認してみると、大手メディアではなく個人ブログやレビュー系サイトが上位に表示されていることがよくあります。

 

これは、大手メディアや企業がビッグキーワードにリソースを集中させている一方で、細分化されたロングテールには目を向けていないからです。そのため、ニッチな悩みや特定層の検索意図を丁寧に拾った記事は、質の高さ次第で検索上位に食い込むことができます。

 

また、Googleの検索アルゴリズムは、単なる文字列の一致よりも「検索意図への適合度」を重視しています。つまり、キーワードが多少異なっていても、ユーザーの問いに的確に応えている記事は、評価されやすい構造になっているのです。

 

さらに、Google検索には「部分一致」や「意味的な一致」が存在するため、「動画編集 ソフト 初心者 Mac」で上位表示された記事が「Mac 無料 動画編集アプリ 初心者向け」などの別ワードでも検索結果に表示されることがあります。

 

このように、ロングテールキーワードは一見地味に見えますが、SEOの観点では非常に効率の良い狙い目となっており、しかも複数の類似ワードに同時対応できる柔軟性もあるのです。

 

次は、こうしたロングテールキーワードによって複数の記事を積み上げていくことで、どのようにしてトラフィックが安定していくのかを見ていきましょう。

複数記事の積み上げがトラフィックを安定化させる

ロングテールキーワードは、単体で見れば検索ボリュームが小さく、アクセスも限定的です。しかし、これを戦略的に積み上げていくことで、ブログ全体のトラフィックが大きく安定するようになります。

 

たとえば、「一人暮らし 自炊 節約 レシピ」「一人暮らし 自炊 献立 1週間」「一人暮らし 自炊 買い物リスト」など、テーマを「一人暮らし×自炊」で統一し、異なる検索ニーズを満たす記事を複数展開していくと、それぞれのアクセスがやがて積み重なり、検索エンジン上でのサイト評価も高まっていきます。

 

これは「テーマ特化型ブログ」の構築と同様の効果を持ちます。Googleは、特定テーマにおいて網羅性が高く、ユーザーにとって有益と判断したサイトを高く評価するため、関連するロングテール記事を複数展開することは大きなSEO効果をもたらすのです。

 

また、内部リンクを適切に張ることで、ユーザーの回遊率も上がり、結果として滞在時間・直帰率の改善にも繋がります。これは、検索順位を上げるための重要な指標のひとつです。

 

ちなみに、私が以前運営していた副業系ブログでは、「副業 在宅」「副業 スキルなし」「副業 土日だけ」「副業 会社バレない」など、30記事以上のロングテール記事を構築することで、1年で月間5万PV以上の安定トラフィックを獲得しました。

 

このように、ロングテールキーワードを戦略的に積み重ねていくことは、アクセス数を安定化させるだけでなく、長期的な資産となるブログを築く上でも非常に効果的なのです。

 

それでは次に、ロングテールキーワードを実際にどのようにして見つけ出すのか、具体的なリサーチ手法を解説していきます。

3. ロングテールキーワードを見つけるリサーチ方法

Googleサジェスト・関連キーワードの活用

ロングテールキーワードを効率的に見つけるためには、まずGoogleの検索サジェスト機能と関連キーワードを活用する方法が基本となります。

 

検索サジェストとは、Googleの検索ボックスにキーワードを入力した際に表示される予測語句のことで、ユーザーが実際に検索しているニーズを反映している非常に有用な情報源です。

 

たとえば、「ブログ 収益化」と入力すると、「ブログ 収益化 方法」「ブログ 収益化 初心者」「ブログ 収益化 アドセンス」などの候補が表示されます。これらはすべて、実際に多くのユーザーが検索しているキーワードであり、そのままロングテールキーワードのネタになります。

 

また、検索結果ページの最下部に表示される「関連キーワード」も、ユーザーの検索行動に基づいて抽出されており、ロングテールの宝庫です。たとえば「転職 面接」と検索すると、「転職 面接 質問 回答例」「転職 面接 自己紹介 例文」といった具体的なキーワードが表示されます。

 

このように、Googleサジェストと関連キーワードを使うことで、実際のユーザーがどんな悩みを持ち、どんな情報を探しているのかを把握することができます。

 

ちなみに、サジェストを効率よく取得するための無料ツールも多く存在します。たとえば「ラッコキーワード」や「Ubersuggest」などは、1つのキーワードから数十〜数百のロングテール候補を一括で取得できるため、非常に便利です。

 

それでは次に、こうしたツールを使ってさらに深掘りするリサーチ手順について解説します。

無料ツールで深掘りするリサーチ手順

ロングテールキーワードを戦略的に見つけるには、無料ツールを駆使して候補を絞り込んでいくことが効果的です。

 

まず基本として、先ほど紹介した「ラッコキーワード(旧:関連キーワード取得ツール)」を使って、ベースとなるビッグ・ミドルキーワードを入力します。すると、Googleサジェスト、再検索ワード、Q&Aサイトの質問などが一覧で表示されます。

 

たとえば、「ブログ 初心者」と入力すると、「ブログ 初心者 稼げない」「ブログ 初心者 書き方」「ブログ 初心者 アクセス数」といった具体的な悩みベースのキーワードが抽出されます。

 

次に、これらの候補を「Googleキーワードプランナー」などで検索ボリュームや競合性をチェックします。数十〜数百程度のボリュームで、競合性が「低」または「中」になっているものが狙い目です。

 

さらに、検索結果を実際に確認して、上位に表示されているサイトが個人ブログや中小メディアで構成されていれば、十分に勝負できる可能性があります。逆に、大手サイトばかりで埋め尽くされているようであれば、別の候補に切り替えるのが無難です。

 

ちなみに、私はあるサイトで「主婦 在宅ワーク スキル不要 副業」というロングテールキーワードを発見し、調査の結果競合が弱く、検索意図も明確だったため記事化しました。その結果、公開後2ヶ月で検索2位に定着し、毎月1000PV以上を安定して獲得しています。

 

このように、無料ツールを組み合わせてロングテールキーワードを深掘りすることで、自分だけの「穴場キーワード」を効率よく見つけることが可能です。

 

では次に、こうしたリサーチ結果をもとに、どのようにして読者の悩みを起点にキーワードを組み立てていくかを解説します。

読者の悩みを起点にキーワードを組み立てる方法

ロングテールキーワードで成果を出すためには、ユーザーの悩みや目的を起点にして、検索されやすいキーワードを組み立てていくことが重要です。

 

たとえば、「ブログが続かない」という悩みを抱えたユーザーに対して、検索されやすいキーワードは何かと考えると、「ブログ 続かない 理由」「ブログ 続かない 対策」「ブログ やる気 出ない」などが挙げられます。

 

このように、まず「悩み→原因→解決策」という流れでユーザー心理を想像し、それぞれのフェーズで使われるであろう検索語句を組み合わせていくのです。

 

ユーザーがどんなタイミングで検索するかをイメージすると、より深いキーワードが生まれます。たとえば「転職 失敗 不安 2回目」といったキーワードは、明確な課題意識を持っており、競合も少ない傾向にあります。

 

また、Yahoo!知恵袋や教えて!gooなどのQ&Aサイトも、リアルな悩みを把握するのに非常に有効です。実際に寄せられている質問を見て、その悩みを解決できるキーワードを逆算していくことで、ユーザーに刺さる記事が作れるようになります。

 

ちなみに、私の場合はユーザー像をペルソナで明確に設定してから、その人が検索しそうなワードを20個ほどブレストし、実際にツールで精査してから記事化しています。このプロセスを取り入れることで、検索ニーズとのズレが減り、上位表示率が格段に上がりました。

 

それでは次に、リサーチしたロングテールキーワードをどのように記事構成に組み込んでいくかを見ていきましょう。

4. ロングテールキーワードを活かした記事構成の作り方

タイトル・見出しへの自然なキーワード配置

ロングテールキーワードを活かす記事構成では、タイトルと見出しへの自然なキーワードの配置が最も重要です。なぜなら、Googleの検索アルゴリズムは、これらの要素をコンテンツの「テーマ判断材料」として強く重視しているからです。

 

まずタイトルには、狙っているロングテールキーワードをそのまま含めるようにしましょう。ただし、不自然にならないよう注意が必要です。たとえば、「副業 会社バレない 方法 2025年」というキーワードをそのまま活かすなら、「【2025年版】副業が会社にバレない方法と対策まとめ」といった具合にします。

 

タイトルには「ベネフィット(得られる成果)」や「具体性(年数・人数など)」を入れると、クリック率が上がりやすくなります。GoogleのCTR(クリック率)はSEO評価にも影響するため、ロングテールでの検索上位化においてもこの点は見逃せません。

 

次に見出し(h2・h3)にも、自然な形でキーワードを盛り込みます。特にh2タグは、記事全体の構造や論点を示すものであり、検索エンジンへの訴求力が強い部分です。

 

たとえば、「在宅ワーク 主婦 未経験」のキーワードを使うなら、「未経験の主婦が始めやすい在宅ワークとは?」というように、質問形式にすることで読みやすさとSEO効果の両方を狙うことができます。

 

また、文章中にもキーワードを含めますが、詰め込みすぎると不自然になり、逆効果になる可能性があります。目安としては、1記事あたりに主キーワードを3〜5回程度含め、関連語や共起語で文脈を補完するのが効果的です。

 

ちなみに、私が過去に執筆した記事の中で、「ブログ 毎日更新 意味ある?」というロングテールキーワードを含めた記事がありましたが、タイトル・h2・本文すべてに自然な形でキーワードを散りばめた結果、1ヶ月以内に検索順位1位を獲得できました。

 

このように、キーワードを記事の核に据えつつ、ユーザーにとって違和感のない文章構成を意識することが成功の鍵となるのです。

 

それでは次に、ロングテールキーワードに応じて、検索意図を正確に捉えた記事構成のパターンについて見ていきましょう。

検索意図に応える記事の構成パターン

ロングテールキーワードを用いた記事で成果を出すためには、検索意図にピタリと合った構成を作る必要があります。なぜなら、ユーザーが求める情報に迅速かつ的確に応えることで、直帰率が下がり、SEO効果も高まるからです。

 

まず大前提として、「そのキーワードで検索する人は、何を知りたくて、どんな行動を起こしたいのか?」という視点を持ちましょう。たとえば、「40代 転職 成功しない 理由」というキーワードがあった場合、読者は“なぜうまくいかないのか”を知りたくて検索しているわけです。

 

この場合、構成例としては以下のようになります:

  • 導入:40代の転職が難しいと感じる背景
  • 本編①:失敗しやすい転職活動の特徴
  • 本編②:成功するための考え方と行動
  • まとめ:今すぐできる3つの実践アクション

 

検索意図を読み取るには、実際にそのキーワードで検索して上位10記事を確認するのも効果的です。どんな構成で、どんな見出しが並んでいるかを観察すると、Googleが「ユーザーが求める情報はこれだ」と判断しているヒントがつかめます。

 

ちなみに、私は記事の構成を考えるとき、必ず「読者の検索意図を3段階に分解」しています。①情報収集段階、②比較・検討段階、③行動・決断段階という流れに合わせることで、自然と読了率も高まり、成果が出やすくなるのです。

 

次に、複数のロングテールキーワードを1つの記事内でどのようにカバーするか、その工夫について解説します。

複数のロングテールを横断的にカバーする工夫

1記事で複数のロングテールキーワードをカバーすることは、検索流入のチャンスを広げるうえで非常に有効な戦略です。ただし、無理に詰め込みすぎると、文章が読みにくくなり、逆効果になってしまうためバランスが重要です。

 

たとえば、「副業 在宅」「副業 スキルなし」「副業 主婦 おすすめ」という3つのキーワードをカバーしたい場合、記事全体のテーマを「主婦でもできるスキル不要の在宅副業10選」などに設定し、それぞれのキーワードを章ごとに分けて説明していきます。

 

このように構造化することで、読者にとっても理解しやすく、検索エンジンにも「関連性が高い網羅的な記事」と認識されやすくなります。

 

また、見出しやサブ見出しに複数のキーワードをうまく分散して配置することで、それぞれの検索クエリに対応できるようになります。重要なのは、「1ページ1テーマ」にしながらも、そのテーマに関連する派生キーワードを自然に組み込むことです。

 

ちなみに、私は過去に「ふるさと納税 おすすめ 食品 ランキング」や「ふるさと納税 人気 都道府県 特産品」など複数のロングテールを1記事内に盛り込むことで、10以上の検索ワードから同時に流入を得た実績があります。

 

このように、横断的にロングテールをカバーすることで、記事1本あたりの集客力が飛躍的に向上するのです。

 

次は、こうしたロングテール戦略を継続的に成果へと繋げるための運用ポイントについて解説します。

5. ロングテール戦略で成果を出すための運用ポイント

記事公開後の順位チェックと分析方法

ロングテールキーワードを活用した記事は、公開して終わりではありません。公開後にどのような順位変動が起きているかを定期的にチェックし、改善点を分析してリライトに繋げることが成果を出すための鍵となります。

 

まず基本的なチェック方法としては、Google Search Consoleを活用します。記事ごとの検索クエリ、表示回数、クリック数、掲載順位が確認できるため、どのキーワードでどれだけのトラフィックを得ているかが一目で分かります。

 

たとえば、ある記事で「副業 おすすめ 週末」のキーワードを狙ったにも関わらず、「副業 平日 夜」から流入している場合、タイトルや本文の表現が読者の意図と微妙にズレている可能性があります。そこで検索意図に応じて見出しや構成を見直すことで、順位とCTR(クリック率)を向上させることができます。

 

また、Search Consoleと合わせて「GRC」や「Rank Tracker」などの順位チェックツールを使えば、狙っているキーワードごとの順位推移を日単位・週単位で確認できます。これにより、「上がりかけている記事」「落ち始めた記事」などを早期に把握できます。

 

ちなみに、私は月に1回「順位チェックデー」を設定し、全記事の検索パフォーマンスを一覧で確認しています。そのうえで「CTRが低い→タイトル改善」「表示回数がある→内部リンクで流入強化」といったアクションを取るようにしています。

 

このように、ロングテール記事の運用は「分析→改善→再分析」のサイクルを回すことで、着実に成果を伸ばしていくことができるのです。

 

次に、記事群を戦略的に整理し、構造的に強化するためのグルーピングと内部リンクの方法を見ていきましょう。

グルーピングと内部リンクで構造を強化する

ロングテールキーワードを活かして成果を最大化するには、記事ごとのテーマをグルーピングし、それらを内部リンクでつなぐ「サイト構造の強化」が欠かせません。

 

グルーピングとは、関連性のある記事をカテゴリーやトピック単位でまとめることを意味します。たとえば、「副業」カテゴリ内に、「副業 スキル不要」「副業 在宅」「副業 平日 夜」などの個別記事があるとしましょう。これらを「副業の始め方」という親記事にリンクさせることで、テーマの網羅性が高まり、Googleからの評価が上がりやすくなります。

 

内部リンクには以下のようなメリットがあります:

  • サイト内回遊率の向上
  • 読者にとっての利便性向上
  • 検索エンジンによるクロール促進
  • 特定ページへのSEO評価の集中

 

また、グルーピングされた構成をもとに「まとめ記事」や「比較記事」を用意することで、さらに滞在時間が伸び、直帰率の低下にもつながります。

 

ちなみに、私が運営しているサイトでは、「ダイエット×年代別」というテーマで「20代向け」「30代向け」「40代向け」の記事を作成し、それぞれを「年代別おすすめダイエット法まとめ」に集約する構造を取りました。この工夫により、まとめ記事が「ダイエット 年代別」というキーワードで検索1位を獲得しました。

 

このように、ロングテールで得たアクセスを一過性にせず、構造的にサイト全体に波及させる仕組みを整えることが、長期的に成果を上げるためには重要です。

 

では最後に、継続的なリライトによってさらに検索評価を高め、アクセスを伸ばす方法を紹介します。

継続的なリライトで評価とアクセスを伸ばす

SEOにおいて、「一度書いて終わり」ではなく、継続的なリライトを行うことが検索順位の安定化と向上に直結します。特にロングテールキーワードで上位表示された記事は、放置せずに定期的にメンテナンスを加えることで、長期間アクセスを維持できる資産へと育てることができます。

 

リライトのタイミングとしては、公開から1〜2ヶ月経過後の検索順位・クリック数の動きを見て判断します。順位が10位以内に入っていない、または表示回数の割にクリック率が低い場合は、タイトルや導入文の見直しが効果的です。

 

また、順位が一時的に上がった後に下がった場合は、競合記事の内容に更新が入った可能性があります。最新情報の追加や、読みやすさの向上、内部リンクの再設計などを行い、競合と差別化することが求められます。

 

具体的な改善ポイントとしては以下の通りです:

  • タイトルやh2見出しの再検討
  • 導入文を「悩みベース」に変更
  • 読者の疑問点に追加回答するセクションの追加
  • 古い情報を最新のものに更新

 

ちなみに、私は2024年に公開した「ノマドワーク 向いてる人」の記事が検索6位にとどまっていたため、見出し構成と事例を追加し、Q&A形式のセクションを加えることで、翌月には検索2位まで上昇させることができました。

 

このように、リライトは単なる更新作業ではなく、検索意図とのズレを修正し、記事の完成度を高めるための「チューニング作業」として位置付けることが重要です。

まとめ

ロングテールキーワードは、SEO初心者でも上位表示を狙える強力な武器です。その特徴を理解し、ユーザーの検索意図に寄り添った記事を量産していくことで、やがて安定的なトラフィックを得られるブログへと成長させることができます。

 

特に、リサーチ→構成→執筆→分析→リライトというサイクルを丁寧に回すことが成功への近道です。ロングテールは一見地味に思えるかもしれませんが、その積み重ねがやがて大きな成果につながります。

 

本記事で紹介した具体的な方法やツールを活用しながら、あなたのブログ運営にもぜひ活かしてみてください。